دو شنبه 20 مهر 1405

متن های آموزشی | روش صحیح استفاده از نخ دندان

متن های آموزشی

روش صحیح کشیدن نخ دندان
کشیدن نخ دندان، تجمع پلاک میکروبی در زیر لثه و ناحیه بین دندانی را کاهش می دهد و از ایجاد التهاب لثه جلوگیری می-کند. شکل های 1 تا 7، نمایی از نخ دندان کشیدن اصولی را نشان می دهند.
• تکه ای حدود 30 سانتی متر از نخ دندان را جدا کنید (شکل1).
 

          شکل1
• یک سر نخ دندان را به یکی از انگشتان اشاره یا وسط (هر کدام که راحت تر هستید) بپیچید و سر دیگر نخ دندان را نیز به یکی از انگشتان اشاره یا وسط دست دیگر بپیچید (شکل2).
 

     شکل2
• نخ دندان را محکم بین انگشتان میانی و شست نگهدارید (شکل3).
 

     شکل3
• نخ دندان را به آرامی از بین دو دندان رد کنید. عجله در رد کردن نخ دندان می تواند باعث آسیب رسیدن به لثه شود (شکل4). 
 

     شکل4
• همان طورکه نخ را به دیواره یکی از دندان ها تکیه می دهید، این بار، حرکات کوتاه آن را تا ناحیه زیر لثه بالا ببرید و دیواره دندان را تمیز کنید. این کار را بر روی دیواره دندان مجاور، در همین فضای بین دندانی نیز انجام دهید (شکل5).
 

     شکل5      
• برای نخ کشیدن دندان های عقب، موقعیت دست و انگشت ها را به گونه ای تغییر دهید که بتوانید به راحتی، تمام نواحی بین دندانی را تمیز کنید. لازم است تمام دندان های جلو و عقب، بالا و پایین تمیز شوند.
• ناحیه پشت آخرین دندان را فراموش نکنید. نواحی جلو و عقب قسمت هایی که دندان خود را از دست داده اید نیز باید تمیز شود (شکل6).
 
 

     شکل6
• در شبانه روز، حداقل یک بار نخ دندان بکشید و در پایان، لبخند را فراموش نکنید (شکل7).
 
 
     شکل7. نمایی از لبخند زیبا